الكثير منا يعانى هذه الايام من مشاكل صحية
واخرى فى الشكل العام والمظهر الخارجى بسبب
عامل السمنة الذى يؤدى احيانا الى امراض كثيرة منها
امراض السكر والقلب والخشونة عدم القدرة على الحركة
بشكل طبيعى وكذلك زيادة الوزن تؤدى ايضا الى عدم تناسق
فى الجسد والتقليل من حسن المظهر لذلك
تعرفو معنا على طرق مختلفة للأكلات الديت
فهيتا فراخ للدايت
شرايح بانيية او مكعبات
الزبادي
الفلفل الاخضر او الملون
البهارت
الملح
فلفل
البصل البودرة
الثوم البودرة
البسلة بالجزر دايت
البسلة او البازيلا
الجزر
البصل المفروم
الملح
الفلفل
مرقة دجاج
الصلصة او الطماطم
الزيت و الزبدة
فايش دايت
الدقيق
القمح
الدقيق الدره
الشوفان المطحون
البيض
المياه
اللبن البودره
الملح
الشوفان مع الفراولة دايت
الشوفان
العسل
الللبن خالى من الدسم
الفراولة او اى فاكهه
البسكوت بالشوفان للدايت من غير سكر
شوفان دقيق
دقيق القمح الاسود
البيض
الفانيليا
العسل ابيض
الخل
زيت الزيتون
البيكنج بودر
الشاورمال مع البطاطس الصوابع في الفرن دايت
طريقة عمل الشاورما
قطع صدور الفراخ
شرايح بصل
بهارات فراخ
البطاطس
الملح و الفلفل الاسود
زيت الزيتون
شرايح فلفل
برجر للدايت
لحمه مفرومه
ملح وفلفل اسود
بصلة صغيرة مفرومه
بيضه
زيت زيتون
بيكنج بودر
بهارات لحمه
المقرمشات الدايت السهلة
دقيق شوفان
ميه
بيضه
ملح
كمون
بابريكا
بهارات
الفراخ مع بلمشروم مخصصة للكيتو دايت
فراخ مقطعه
ملح وفلفل اسود
بصل مقطع
مشروم
لبن
زبدة
بهارات فراخ
قطع فلفل الوان
البيض بالشوفان دايت مفيد
بيضه
دقيق شوفان
لبن خالى الدسم
ملح و فلفل اسود
زيت زيتون
البيض للدايت
بيضه
ملح وفلفل اسود
زيت زيتون
المكرونه مع الشوفان بالجمبرى لايت
مكرونه شوفان
جمبرى جامبو
ملح وفلفل اسود
ليمونه
بصلة شرايح
فلفل الوان
زيت زيتون
كمون
السينابون للدايت
دقيق قمح اسود
زبادي لايت
بيكنج باودر
ملح
لبن منزوع الدسم
قرفه
كاكاو بيوز
زيت زيتون
سينابون دايت
للدايت صحى وجميل بان كيك الشوفان
دقيق شوفان
بيضه
فانيليا
مية او لبن
قرفه
عسل ابيض
بيكنج بودر
خبز كيتو
دقيق سمسم
بيكينج بودر
زعتر
ملح
فلفل اسمر
جبنة كيري
بيضة
حبة البركة
خبز كيتو
جلاش حلو
جلاش
مكسرات
سكر كبيرة
قرفة كبيرة
سمنة او زبدة مذابة
الشربات
جوز هند زبيب سوداني
سكر
كيكة مع الموز
دقيق
بيضات
سكر بودره
باكينج باودر
سكر
موز
لبن
زيت سمن
طبق الكوسه للدايت
بصله متوسطه
ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
طماطم معصوره ومتصفيه
كوسه حلقات متوسطه
الكشري الأصفر بشكل خفيف
زيت أو زبده وزيت
عدس أصفر
أو كوب ونصف رز
ورق لورى
ماء ساخن
ملح
بابا غنوج
باذنجان رومي
بصله كبيره
توم
فلفل رومي او فلفل حامي
توم مفروم
كمون
طرف اكلات دايت
