يوم الأربعاء 2:30 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

طرق تسريع الولادة وفتح الرحم , ولادتك اقتربت اتبعى هذه التعليمات جيدا

عند قرب ميعاد الولاده للسيده الحامل تحدث تغيرات و علامات تدل

 

على قرب ميعاد الولاده و لكن هذا يختلف من سيده لثانية =و من و لاده

 

لثانية =فكل و لاده و لها ظروفها الخاصة و لكن هنالك عدة خطوات يمكنك

 

بها تسهيل عملية الولاده و اول هذي التعليمات المحافظة على الصحه

 

والرشاقه للسيده الحامل فكلما كان و زنك منتظم كلما سهل هذا من

 

الولاده و يفضل ممارسة التمارين الرياضيه البسيطة كالمشى

 

والسباحه و الاستحمام بالماء الدافئ يؤدى الى ارتخاء العضلات مما

 

يسهل من عملية الولاده و يخفف من اللام الرحم  و شرب كميات

 

كبار من الماء مما يعطى للمرأه الحامل طاقة بدفع جنينها

 

والاعتماد على التدليك لما له من فائدة بارخاء العضلات و تناول

 

وجبات خفيفه قرب موعد الولاده غنيه بالكاربوهيدرات لانها تمد

 

الجسم بما يحتاجه من الطاقة التي تحتاجينها خلال الولاده

 

طرق تسريع الولادة و فتح الرحم

ولادتك اقتربت اتبعى هذي التعليمات جيدا

طرق تسريع الولادة و فتح الرحم

صور




173 مشاهدة