طرق تسريع الولادة وفتح الرحم , ولادتك اقتربت اتبعى هذه التعليمات جيدا

عند قرب ميعاد الولادة للسيدة الحامل تحدث تغيرات و علامات تدل

 

على قرب ميعاد الولادة و لكن هذا يختلف من سيدة لاخرى= و من و لاده

 

لاخرى= فكل و لادة و لها ظروفها الخاصة و لكن هنالك عده خطوات يمكنك

 

بها تسهيل عملية الولادة و اول هذه التعليمات المحافظة على الصحه

 

والرشاقة للسيدة الحامل فكلما كان و زنك منتظم كلما سهل هذا من

 

الولادة و يفضل ممارسه التمارين الرياضية البسيطة كالمشى

 

والسباحة و الاستحمام بالماء الدافئ يؤدي الى ارتخاء العضلات مما

 

يسهل من عملية الولادة و يخفف من اللام الرحم  و شرب كميات

 

كبيرة من الماء مما يعطي للمرأة الحامل طاقة في دفع جنينها

 

والاعتماد على التدليك لما له من فائدة في ارخاء العضلات و تناول

 

وجبات خفيفة قرب موعد الولادة غنية بالكاربوهيدرات لانها تمد

 

الجسم بما يحتاجة من الطاقة التي تحتاجينها خلال الولاده

 

طرق تسريع الولاده و فتح الرحم

ولادتك اقتربت اتبعي هذه التعليمات جيدا

طرق تسريع الولاده و فتح الرحم

صورة طرق تسريع الولادة وفتح الرحم , ولادتك اقتربت اتبعى هذه التعليمات جيدا

صور

صورة طرق تسريع الولادة وفتح الرحم , ولادتك اقتربت اتبعى هذه التعليمات جيدا