الشاي الاخضر من الحاجات الصحية المفيدة التي يجب اعتمادها
والاهتمام فيها فالنظام الغذائي و خصوصا ان كنت تبحث عن جسم
مثالي و رشيق و لكن رغم فائدة الشاي الاخضر الصحية الا ان تناوله
مع الوجبات الغذائية الاخري يؤثر من امتصاص الحديد و الكالسيوم
ويعتبر تناول الشاي الاخضر فالاوقات البعيدة عن تناول الاطعمه
الاخري من الحاجات المفيدة التي تحافظ علي معدل امتصاص الحديد
والكالسيوم و الاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية و المواد الصحيه
بشكل كبير و خصوصا ان تم تناولة علي الريق او بعد تناول الوجبه
الغذائية بساعتين او قبل ميعاد النوم بساعة و تتعدد فائدة الشاى
الاخضر فقد تم استخدامة قديما فالطب الصيني لعلاج الصداع
ومشاكل الهضم و الاكتئاب و الام الجسم المختلفة كما ان احتواء
الشاي الاخضر علي الكافيين يؤدي الي تنشيط الزاكرة و التغلب على
الشعور بالارهاق كما انه يساهم فتقويه عضلات القلب و له دور
كبير فمحاربه الاكسدة بالجسم و ربما اثبتت بعض الدراسات الحديثه
ان الشاي الاخضر يلعب دور هام فمحاربه الخلايا السرطانيه
والسيطرة علي الكوليسترول و محاربه السمنة و الوقاية من امراض
القلب و ضغط الدم المرتفع لذا انصحك بتناولة للحفاظ علي صحتك
شرب الشاى الاخضر علي الريق
فائدة عظيمه للشاي الاخضر تعرف عليها
شرب الشاى الاخضر علي الريق
