ما هو اوميجا 3 , ما فائدة تناول اوميجا 3 للجسم

هل تعلمون ان فائدة اوميجا 3 لا تعد ولا تحصى فهو مهم جدا لجسم الانسان

و فائدة كبيرة جدا يجب علينا معرفتها جيدا حتى نقوم بتناوله فهو من اهم

المكملات الغذائيه الرائعه جدا التى تقى الجسم من الكثير من الامراض

منها امراض القلب و التهاب المفاصل و الاكتئاب و الخرف وان اوميجا 3

موجود فى الاسماك وتعتبر هذه المادة هى التى تكون مسؤله عن

الحفاظ على الكثير  توازن الكثير من العمليات التى يقوم بها الجسم

ويعتبر اوميجا 3 من اهم المكملات التى يجب ان يحصل عليها الاطفال

و الرضع لانها تلعب دور كبير جدا فى بناء الجسم كما انها تساعد الاطفال

الذين يتعرضون الى مشاكل فى التعلم و صعوبه فى التركيز فتناول اوميجا 3 يحسن

تركيزهم بشكل كبير و ملحوظ وان اوميجا 3 يقوم بتقليل دهون الدم و يخلص

الجسم من الكوليسترول المضر و يزيد من الكوليسترول النافع كما ان اوميجا 3 يعمل

على الحد من التهاب المفاصل الروماتويدى وهو ايضا يساعد فى التخلص

من الربو فيجب علينا ان نتناوله للحفاظ على الجسم

ما هو اوميجا 3

ما فائدة تناول اوميجا 3 للجسم

ما هو الاوميجا 3