يعتبر السمنة من اكبر المشاكل الى تواجة السيدات و الرجال فكل الاعمار ،
يوجدالكثر من الوصفات و الخلطات التي تساعد على انقاص الوزن و تعمل على التنحف ،
ومن المشكلات التي تواجة المراءه البدينة هي دهون البطن التي ترغب فان تحصل بطن مسطح ،
تعتنبر العقاقير لها اثارجانبية عديدة الضرر بالصحة و لاينصح الاطبا باستعمال اي دواء للتخسس ،
ينصح الاطباء باستعمال الاعشاب كابديل للادوية و المواد الكيماوية و تعتبر نوعيات عديدة من الاعشاب للتخسيس ،
من اهم الاعشاب التي تستعمل لحرق الدهون و ليس لها اثار جانبية بل تعمل على التنحيف ،
النعناع ,
القرفة ،
الزنجبيل و الخل ،
الشاى الاخضر ,
الزعتر ,
القرنفل كلها اعشاب تساعد على التخسيس .
خلطه اعشاب للتخسيس
مجموعة و صفات و خلطات تساعد على التنحيف
خلطات عشب للتخسيس
