تشعر السيدات بالصداع في فتره الدوره الشهريه و يودي الصداع الي الشعور
بعدم الراحه و التوتر و التعب و الارهاق و ذلك يرجع الي ان مع قرب
موعد الدوره
الشهريه يبدء هرمون الاستروجين بالانخفاض و يظهر هرمون البروجستوجين و من
هنا ياتي الاضطراب الهرموني الذي يسبب التغيرات المزاجيه التي تشعر بها كل
فتاه في تلك الفتره و تجعلها في حاله عصبيه و يرجع ايضا الصداع الي نتيجه
فقدان
الجسم الماء الذي يجعلها تصاب بالصداع فيجب علي الفتيات الحرص علي تناول
كميه كبيره من الماء لعدم التعرض للجفاف و لتفادي الشعور بالصداع و التقليل من
تناول الاملاح مع الحرص علي تناول الغذاء الصحي الغني بالمعادن و الفيتامينات
للوقايه من الاصابه بالصداع
اسباب الصداع اثناء الدورة الشهرية
علاقه الدوره الشهريه بالصداع
سبب الصداع اثناء الدورات الشهريه
