اسباب الصداع اثناء الدورة الشهرية , علاقه الدوره الشهريه بالصداع

آخر تحديث ف29 يوليو 2021 الإثنين 3:24 مساء بواسطه دره يونس

تشعر السيدات بالصداع ففترة الدورة الشهرية و يودى الصداع الى الشعور

 

بعدم الراحة و التوتر و التعب و الارهاق و هذا يرجع الى ان مع قرب موعد الدوره

 

الشهرية يبدء هرمون الاستروجين بالانخفاض و يخرج هرمون البروجستوجين و من

 

هنا ياتى الاضطراب الهرمونى الذي يسبب التغيرات المزاجية التي تشعر فيها كل

 

فتاة فتلك الفترة و تجعلها فحالة عبنوتة و يرجع كذلك الصداع الى نتيجة فقدان

 

الجسم الماء الذي يجعلها تصاب بالصداع فيجب على الفتيات الحرص على تناول

 

كمية كبار من الماء لعدم التعرض للجفاف و لتفادى الشعور بالصداع و التقليل من

 

تناول الاملاح مع الحرص على تناول الغذاء الصحي الغنى بالمعادن و الفيتامينات

 

للوقاية من الاصابة بالصداع

 

اسباب الصداع خلال الدوره الشهرية

علاقة الدورة الشهرية بالصداع

سبب الصداع خلال الدورات الشهريه

 

صور



275 مشاهدة

اسباب الصداع اثناء الدورة الشهرية , علاقه الدوره الشهريه بالصداع