تشعر السيدات بالصداع ففترة الدورة الشهرية و يودى الصداع الى الشعور
بعدم الراحة و التوتر و التعب و الارهاق و هذا يرجع الى ان مع قرب موعد الدوره
الشهرية يبدء هرمون الاستروجين بالانخفاض و يخرج هرمون البروجستوجين و من
هنا ياتى الاضطراب الهرمونى الذي يسبب التغيرات المزاجية التي تشعر فيها كل
فتاة فتلك الفترة و تجعلها فحالة عبنوتة و يرجع كذلك الصداع الى نتيجة فقدان
الجسم الماء الذي يجعلها تصاب بالصداع فيجب على الفتيات الحرص على تناول
كمية كبار من الماء لعدم التعرض للجفاف و لتفادى الشعور بالصداع و التقليل من
تناول الاملاح مع الحرص على تناول الغذاء الصحي الغنى بالمعادن و الفيتامينات
للوقاية من الاصابة بالصداع
اسباب الصداع خلال الدوره الشهرية
علاقة الدورة الشهرية بالصداع
سبب الصداع خلال الدورات الشهريه
