يهتم العديد من الرياضيين من تناول الكيراتين الذي يعتبر مكمل غذائى لتقوية العضلات
و زياده حجم العضلات التي تخرج بارزه و و اضحة جدا جدا عند جمال الاجسام و ياخذ فصورة
اقراص و ربما يسمح بة دوليا و يعتبر مكمل غذائى ليساعد على تحمل التمرينات الرياضية ،
نجد الكيراتين فالاسماك و اللحوم و لذا نجد كمال الاجسام فحاجة لتناول كيات كبيرة
من اللحوم و الاسماك لضمان تناول الكرياتين الذي يسبب فحرق الدهون و تكون الكتلة العضلاية ،
من فائدة الكرياتين لكمال الاجسام القدره على حمل الاثقال و ان يتحمل التمارين الشاقة ،
توجد نوعيات كثيره من الكرياتين كمكمل غذائي لكمال الاجسام منة على صوره مسحوق
ويوجد على صوره سائله.
فائدة الكرياتين لكمال الاجسام
الكرياتين و اهميتة و سبب استخدامة لكمال الاجسام
فوائد الكرياتين لكمال الاجسام
