من اكثر الاطعمة =المحببة للجميعكبيرة و ضغار هى البطاطا الروعه و بالطبع
تعتبر البطاطا الروعه من اشهر الاطعمة =المعروفة فجميع البلاد ،
والبطاطا الروعه من الثمار الدرنية و لها قيمة غذائية عالية ،
تحتوي البطاطا الروعه على الياف و مواد و مياه و على فيتامين a الموجود في
اللون البرتقالى للبطاطا الروعه ،
من فوائد الالياف الموجوده في البطاطا الروعه انها تساعد على التخلص من الوزن الزائد،
تساعد البطاطا الروعه على اذابة الدهون فالجسم مما تسبب فانقاص الوزن ،
كما نجد ان الماء الموجوده فالبطاطا الروعه تسرع من اذابة الدهون و تساعد للتخلص من الوز الزائد ،
و البطاطا الروعه تعطى نسبة من الشبع و بالتالي ينفص الون .
فائدة البطاطا الروعه للرجيم
استغلال البطاطا الروعه لفقدان الوزن
فوائد البطاطا الحلو للرجيم
