علاج الغازات والقولون , التخلص من الغازات الموجوده فى البطن

يوجد اشخاص كثيره حدا تعاني من و جود غازات كثيرة  فالجهاز الهضمى

 

وهذا يسبب لهم الاحراج الشديد فعديد من المواقف و يمكنك الان التخلص

 

من هذة الغازات بكيفية سهلة و بسيطة جدا جدا و منها ان تغير نمط حياتك بمعنى

 

ان هنالك سلوكيات و عادات خاطئة جدا جدا تقوم بفعلها هي التي تسبب لك هذة الغازات

 

ومنها البعد تماما عن تناول الخضراوات و الفواكهة التي تزيد من و جودهذة الغازات

 

مثل الكرنب و العدس و الخوخ و يجب عليك تناول المكملات الغذائية التي تحتوى

 

علي انزيمات البنكرياس و يجب عليك التقليل فكميات الطعام اليومية لتجنب الانتفاخ

 

و كذلك حتي لا تعرض جسمك للاصابة بالسمنة المفرطة و عندما تتناول الاكل يجب

 

عليك ان تأكل ببطئ و الابتعاد التام عن تناول و مضغ العلكة لانها تساعد الهوا فى

 

الدخول الي المعده و تسبب الانتفاخ و الغازات و اذا كنت تعاني من الامساك يجب

 

حل هذة المشكلة عن طريق تناول الملينات او تناول الاكل الذي يحتوى

 

علي الياف و تقوم بتنظيم عملية الهضم

 

علاج الغازات و القولون

التخلص من الغازات الموجودة فالبطن

علاج غازات و قولون



 



 




علاج الغازات والقولون , التخلص من الغازات الموجوده فى البطن