تعبير عن الوقاية خير من العلاج , الحفاظ علي صحة الجسم و الوقاية من الامراض

الحفاظ على الصحه ضرورى جدا جدا للوقايه من امراض

كثيره و هنا هنعرف بعض الخطوات اللى هتساعدنا

فى تحسين الصحه بشكل عام منها ممارسه الرياضة

واللى بتجنبنا التعرض للاصابه بامراض القلب و السكتة

الدماغيه و غيرها و فقدان بعض الوزن لو بتعانى من السمنة

لان الدهون اسباب من سبب الاصابه بامراض السرطان كمان

الابتعاد عن التدخين و المدخنين لحمايه الرئه من الالتهاب الرئوي

وسرطان الرئتين و تشوة الجنين للمرأه الحامل كمان شرب المياه

مفيد جدا جدا لتنظيم عمليه الهضم و نضاره البشره و اجتناب التعرض

للشمس و استعمال مرطبات و كريمات للوقايه من اشعه الشمس

و الاكثار من طعام الفاكهه و الخضروات و اللى بدورها بتزود المناعة

فبتقلل نسبه الاصابه بأمراض كثيره و اهم من جميع ذلك الاهتمام

بالنظافه الشخصيه بغسل اليدين قبل الطعام و بعدة و غسل الاسنان

للحفاظ عليها من التسوس و تغيير الملابس جميع يوم و الاغتسال

جيدا بالمياة و الصابون الى جانبنظافه المكان المحيط بنا و ناخد بالنا

من عدم ترك الاكل مكشوفا حرصا من الا تصل له الحشرات كلها

اشياء سهله و بسيطه بس اهمالها نتيجتة سلبيه و هيكلفنا كتير و هنحتاج نروح للدكاتره بشكل مستمر

افخم فخمه