البلح الاسود والرجيم , سر من اسرار التمر لتقليل الوزن الزائد

يعتبر البلح من اروع الاطعمة =المحببة لمعظم الناس كما انه  له فائدة لان بة قيمة غذائيه

 

عالية فهو مفيد لصحة الانسان و من المعروف ان ثمار البلح بة نسبة عالية من السكريات

 

والكربوهيدرات و البروتين و الفيتامينات ج و د  و البلح منة نوعيات كثيره معروفة و هو البلح الزغلول

 

والبلح السمانى و ربما يصبح البلح رطب اي تكون ثمار البلح ناضجة طريه

 

وتعتبر البلح الرطب من اروع نوعيات البلح لان له فائدة لانة يعمل على هدوء الاعصاب

 

واهم شئ للمراه لانة يعمل على منع ظهور علامات الشخوخة كما انه يستعمل للرجيم

 

اى ان البلح الرطب يساعد على التخلص من الوزن الزائدوذلك لان  تناول بعض حبات من

 

البلح الرطب يوميا قبل الافطار بوقت كافى حوالى 10 – 20 دقيقية يعمل البلح الرطب على الشعور

 

بالشبع مدة من ثلاثة الى اربع ساعات فتكون الكمية التي تتناول للطعام اقل كما يستعمل

 

اليلح الرطب كلما شعرنا بالجوع مع كاس من اللبن و بذلك نحصل على الوزن المثالى لوجود به

 

نسبة من الالياف التي تساعد على تنظيم الهضم و يخلصنا من الدهون  و بذلك نشعر بالشبع التام  .

 

البلح الاسود و الرجيم

سر من اسرار التمر لتقليل الوزن الزائد

البلح الاسود و الرجيم







 

 


البلح الاسود والرجيم , سر من اسرار التمر لتقليل الوزن الزائد