يعتبر معدن الزنك من اهمالمعادن التي يحتجها الجسم و لابد ان نمد الجسم بالزنك يوميا
لانة من المعاد التي لايتم تخزينها لان الجسم بيستهلكها و حتى لانتعرض لاعراض نقص الزنك ،
من المعروف ان معدن الزنك يوجد فالعديد من الاطعمة =و لذا يجب ان نراعى ان تناول يوميا اطعمه
تحتوى على الزنك لنمد جسمنا بة دائما ،
من اهم اعراض نقص الزنك فقد الشهية و من الاعراض التي تلاحظ خصوصا عندالبات و السيدات
هو تساقط العر بشكل ملحوظ مع الجفاف و التقصف ،
و توجد اعراض لنقص الزنك هو فقر الدم و لايمكن التعرف عليها سوى بالتحليل و عمل صوره الدم ،
ايضا من الاعراض الكسل و الخمول ،
نراعى تناولاطعمة =كالاسماك و المكسرات و البوليات حتى لانتعرض لنقص الزنك فالجسم .
اعراض نقص الزنك فالجسم
اهم العلامات التي تدل على قلة معدن الزنك
عروض نفص الزنك فالاجسام
