هنالك العديد من الاطعمة =المفيدة جدا جدا التي تعمل علي تقوية المناعة و تعمل على
تخفيف نسبة كبيره جدا جدا من الاصابة بنزلات البرد ففصل الشتاء فمن اهم هذة الاطعمه
هي الجزر و البطاطا الروعه و الجوز و اللوز لانة يحتوي علي الزنك و فيتامين e كما ان
الالبان مفيدة جدا جدا لانها تحتوي علي العديد من الخمائر المفيدة للجسم كما ان الاسماك
و التونة تحتوي علي البروتين الكامل و هي تساعد عل تقوية ذلك الجهاز المناعي خلال
فتره الشتاء التي يتعرض اليها الانسان الي حالات البرد المستمره كما ان ضروره تناول
فيتامين سي فهو مهم جدا جدا لتقوية الجهاز فيمكن تناولة مباشره من الاكل و يمكنك تناولة من
اثناء حبوب موجودة فالصيدليه كما يمكنك تناول الطماطم لانها تحتوي عل عنصر مهم جدا
لمقاومة السرطان بشكل سليم و العسل مهم جدا جدا كما يجب ان نتناول ملعقتين من العسل
في الصباح فيقوي المناعة و نضيف علية قطرات من الليمون ليحمي من الانفلونزا و البرد
اطعمة =تقوى المناعة
اجعل مناعة جسمك قويه
طعام يقوي المناعات
- صور المناعة
