ان جهاز المناعة مهم جدا جدا فهو الذي يحمي الجسم و يدافع عنة عن جميع الاجسام
الغريبة التي ممكن ان تدخل علية و يتكون من الخلايا و الانسجة التي تساعد على
الحماية و الحفاظ علي الجسم و ان خلايا الدم البيضاء هي من اهم الخلايا التي توجد
في جهاز المناعة و هنالك الكثير من الطبخات تي تعمل علي تقوية جهاز المناعة بشكل جيد
وهي تناول الحمصيات كالجريب فروتو الليمون و البرتقال لانة يوجد فيها فيتامين سى
و تناول الفلفل الاحمر الحلو يوجد بة نسبة كبيره جدا جدا من فيتامين سي و تناول البروكلى
باستمرار لانة مفيد جدا جدا للجسم و يعمل علي مكافحة العدوي بكيفية سليمة و هو يحمى
الجسم من الاصابة بتصلب الشرايين و تناول الزنجبيل الذي يساعد علي خفض مستوى
الكوليسترول و يقلل من الالتهابات و تناول السبانخ المفيدة جدا جدا للجسم فهي تكافح
العدوي و غنية جدا جدا بفيتامين سي و تناول الجوز لانة من احلي المكسرات المفيده
جدا للجسم و غنية باالبروتين و المعادن و الزنك
اطعمة =تزيد المناعة
اغذية تعمل علي تقوية المناعه
طعام يزيد مناعه