طريقة عمل البطاطا الحلوة بالمايكرويف , البطاطا لاطفالك باسهل طريقه فى الميكرويف

البطاطا الروعة من الطبخات الروعة اللذيذة التي تحتوي علي العناصر

 

والفيتامينات المفيده لصحه عائلتك و خصوصا اطفالك الصغار فهى

 

تحتوي الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنسيوم و الحديد الذي يحمى

 

اطفالك و يمدهم بالطاقة و فهذا الموضوع سنوضح لكي تفصيلا طريقة

 

عمل البطاطا الروعة بالميكرويف حضري كيلو من البطاطا الحلوه

 

متوسطه الحجم و قومي بغسلها بالماء جيدا حتي تقومي باذالة

 

الاتربة العالقة فيها و تصبح ذات لون و ردي رائع و نظيفة بعدها قومى

 

بتصفيتها بمصفاة و تنشيفها جيدا بعدها قومي بثقب البطاطا عده ثقوب

 

بشوكة او سكين حتي يظهر الماء منها عن الطبخ بعدها حضري مناديل

 

مطبخ و بلليها بنقاط من المياة بعدها لفي جميع و حدات البطاطا و احدة تلو

 

الاخري بالمناديل و ضعيها بصينية بالميكرويف فالمناديل تعمل على

 

تسويتها سريعا و تزيل عنها المياة الزائدة و قومي بضبط الحرارة عاليه

 

واتركيها بالميكرويف مدة ربع ساعة بعدها اخرجيها و تاكدي من نضجها

 

بغرس شوكة فيها من المنتصف فان غرست بلطف تكون ربما نضجت

 

اخرجيها من الميكرويف  بعد تمام النضج و قدميها ساخنه

 

كيفية عمل البطاطا الروعه بالمايكرويف

البطاطا لاطفالك باسهل كيفية فالميكرويف

كيفية عمل البطاطا الروعه بالمايكرويف

 










طريقة عمل البطاطا الحلوة بالمايكرويف , البطاطا لاطفالك باسهل طريقه فى الميكرويف