ان الضغط النفسى هو فى الاساس عامل سيكولوجى قد يترك اثر كبير جدا
على نفسيه الشخص و هو يؤثر ايضا على قدراته فى ان يقوم باعماله بشكل
سليم و ان الضغط الاجتماعى يرافق الضغط النفسى لان من احد العوامل المؤثرة
به و هى تتسبب فى احداث تغيرات فى نمط الحياه التى يعيشها كل يوم و
ان
الضغط النفسى ياتى عاده من التوتر فى العمل و الاجهاد فيه وايضا سوء التغذيه
لها عامل اساسى و عدم انتظام النوم و قله عدد ساعاته وهناك ثلاثه اعراض
للضغط النفسى اعراض نفسيه بسبب انخفض فى مستوى النشاط الذى يقوم به
فى العمل و الشعور بالملل و انخفاض ملحوظ فى التركيز و يشعر دائما بالحزن
الشديد و الكأبه وهناك اعراض جسديه و هى يكون متعب و مرهق جدا و يلزمه
الصداع الدائم و وجود الم شديد جدا فى العضلات واضطراب مستمر فى المعده
و هناك اعراض سلوكيه عدم الرغبه فى الاكل و قطع الشهيه او الاقبال
على الطعام بشكل كبير جدا و الادمان و التدخين
اعراض الضغط النفسي
الانهيار النفسى و تأثيرة على صحتك
عرض الضغط النفسى
