نصائح قبل الحمل ، تعليمات ضرورية يجب اتباعها
كل واحدة ربنا خلقا ورزع فيها غريزة الامومة فبتبدأ
تهتم بنفسها وبصحتها قبل الحمل من اجل صحتها
وصحةجنينها وبتهيا نفسها لاستقبال مولود جديد
وهنا جبنالك اهم النصائح اللي هتساعدك في الحفاظ
علي صحتكو استقبال الحمل بشكل صحي يمكنك
استخدام مكملات حمض الفوليك لانه يحمي العمود
الفقري للجنينمن التشوه و يجب الذهاب الي الطبيب
قبل حدوث الحمل لمعرفة الحالة الصحية والتطعيمات
التي تحتاجينها لجسمك و لمعالجة اي حالة مرضية قبل
حدوث الحمل و مهم جدا البدأ في تعديل نظام غذائك و
اهتم يبأكل البروتينات والاطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم
و الحديد و الاهتمام بتنظيم وزنك لتجنب الاصابة بمرض
سكر الحمل او ارتفاع ضغط الدم و اذا كنتي من المدخنين
يجب الاقلاع عن التدخين و تجنب تناول الكحوليات
نصائح قبل الحمل ، تعليمات ضرورية يجب اتباعها
نصيحة قبل الحمل
