كل كم يوم تاتي الدورة الشهرية , تعرفى على ما هو طبيعى بدورتك الشهريه

لابد لكي سيدتى من تتبع مواعيد الدوره الشهرية بانتظام حيث انها

 

فى اغلب الاحيان تعبر عن صحتك الجسديه فلابد من التأكد من

 

انتظامها بشكل سليم و مواعيد محدده او معروفة لان عدم انتظام

 

الدوره قد يوحى بالمشاكل الصحية التي تحدث بجسدك لذا يجب

 

عليكى الاهتمام بمعرفة و تسجيل مواعيد بدء الدوره و انتهائها كل

 

شهر و بانتظام و من الطبيعي ان تختلف الدوره الشهرية من امرأه

 

لثانية =فيمكن ان يختلف اول يوم بالدوره عن ميعالد اول يوم فى

 

الدوره التي تليها من سيدة الى ثانية =و يحدث نزول لدم الحيض كل

 

فتره ما بين 21يوم او 35 و يستمر نزول الدوره من يومين الى اسبوع

 

ويختلف هذا من سيده لثانية =حسب العمر و لكن الدوره الشهريه

 

تصب منتظمه اكثر مع تقدم الفتاة او السيده بالعمر و لكي تعرفى

 

دورتك تسير بشكل طبيعي ام لا عليكى بتتبع مواعيد الدوره و انتهائها

 

وتسجيل هذا و متابعة التغيرات التي تطرا عليكى  من حيث تدفقها

 

الغزاره بكميتها و مقدار الالم الذي تشعرين فيه و اي تغيرات اخرى

 

تطرا على جسدك و لكن هنالك امور محدده ممكن ان تؤدى الى عدم

 

انتظام الدوره الحمل او الرضاعه الطبيعية فقدان الوزن و ممارسة

 

التمارين الرياضيه بكثرة و تكيسات المبيض فشل المبيض المبكر

 

والتهاب الحوض و الاورام الليفيه الرحميه و يجب عليكى عند ملاحظه

 

اى تغير غريب بدورتك الشهرية استشارة الطبيب للحصول على

 

الرعايه الصحية و الوقوف على الاسباب المحدده و علاجها لكي تعود

 

دورتك للحد الطبيعي و تحافظى على صحتك بشكل افضل

 

كل كم يوم تاتي الدورة الشهرية

تعرفى على ما هو طبيعي بدورتك الشهريه

كل كم يوم تاتي الدورة الشهرية