كل كم يوم تاتي الدورة الشهرية , تعرفى على ما هو طبيعى بدورتك الشهريه

لابد لكى سيدتى من تتبع مواعيد الدوره الشهريه بانتظام حيث انها

فى اغلب الاحيان تعبر عن صحتك الجسديه فلابد من التأكد من

انتظامها بشكل سليم ومواعيد محدده او معروفه لان عدم انتظام

الدوره ربما يوحى بالمشاكل الصحيه التى تحدث بجسدك لذلك يجب

عليكى الاهتمام بمعرفة وتسجيل مواعيد بدء الدوره وانتهائها كل

شهر وبانتظام ومن الطبيعى ان تختلف الدوره الشهريه من امرأه

لاخرى فيمكن ان يختلف اول يوم فى الدوره عن ميعالد اول يوم فى

الدوره التى تليها من سيدة الى اخرى ويحدث نزول لدم الحيض كل

فتره مابين 21يوم او 35 ويستمر نزول الدوره من يومين الى اسبوع

ويختلف ذلك من سيده لاخرى حسب العمر ولكن الدوره الشهريه

تصب منتظمه اكثر مع تقدم الفتاه او السيده فى العمر ولكى تعرفى

دورتك تسير بشكل طبيعى ام لا عليكى بتتبع مواعيد الدوره وانتهائها

وتسجيل ذلك ومتابعة التغيرات التى تطرأ عليكى  من حيث تدفقها

الغزاره فى كميتها ومقدار الالم الذى تشعرين به واى تغيرات اخرى

تطرأ على جسدك ولكن هناك امور محدده يمكن ان تؤدى الى عدم

انتظام الدوره الحمل او الرضاعه الطبيعيه فقدان الوزن وممارسة

التمارين الرياضيه بكثره وتكيسات المبيض فشل المبيض المبكر

والتهاب الحوض والاورام الليفيه الرحميه ويجب عليكى عند ملاحظه

اى تغير غريب بدورتك الشهريه استشارة الطبيب للحصول على

الرعايه الصحيه والوقوف على الاسباب المحدده وعلاجها لكى تعود

دورتك للحد الطبيعى وتحافظى على صحتك بشكل افضل

كل كم يوم تاتي الدورة الشهرية

تعرفى على ما هو طبيعى بدورتك الشهريه

كل كم يوم تاتي الدورة الشهرية