يوم الأحد 8:10 صباحًا 24 يناير، 2021

فوائد كرة القدم , ما السبب وراء حب هذه الرياضه

آخر تحديث ف6 اكتوبر 2021 الأحد 7:29 صباحا بواسطه حسناء انديلا

ان كره القدم هي من اشهر الالعاب التي يحبها العديد من الناس حول العالم كله

 

ويقام بها المسابقات العديدة و اشهرها هو كأس العالم

 

و الذي يقام جميع اربعة سنوات فالعديد يحبون ممارستها و يتمتعون بها

 

و ان ممارسة كره القدم لها فائدة عديدة لجسم الانسان فهي تعمل على زياده لياقة الجسم

 

و تحافظ على رشاقتة كما انها تعمل على مرونة العضلات بشكل مستمر

 

و تعمل على زياده قوه العضلات فالجسم و هي تعمل على تحسين معدل

صور

 

 

ضخ الدم الى القلب و تحافظ على صحة القلب و تعمل على تقويته

 

وهي تعمل على خفض احتمالية تصلب الشريان و ممارسة كره القدم

 

تعمل على تقوية العظام بشكل جيدا جدا جدا و هي تحمل الجسم من هشاشة العظام

 

فتقوم بتخفيض الوزن كذلك و تحافظ عليه جيدا لانة يحرق العديد من السعرات الحراريه


 

 

وهي تعمل على تخفيض مستوي ضغط الدم فالاشخاص الذين يعانون منه و

 

و تخلص الجسم بكيفية ملحوظة من الضغوط النفسية التي يمر فيها بسبب العديد من المشاكل

 

فائدة كره القدم

ما الاسباب =و راء حب هذي الرياضه

فوائد الكره قدم

 

 



فوائد كرة القدم , ما السبب وراء حب هذه الرياضه