يهتم الكثير من الرياضيين من تناول الكيراتين الذي يعتبر مكمل غذائي لتقويه العضلات
و زيادة حجم العضلات التي تظهر بارزة و واضحه جدا عند جمال الاجسام وياخذ في
صورة
اقراص و قد يسمح به دوليا و يعتبر مكمل غذائي ليساعد علي تحمل التمرينات الرياضيه
،
نجد الكيراتين في الاسماك و اللحوم ولذلك نجد كمال الاجسام في حاجه لتناول كيات كبيرة
من اللحوم والاسماك لضمان تناول الكرياتين الذي يسبب في حرق الدهون و تكون الكتله العضلايه
،
من فوائد الكرياتين لكمال الاجسام القدرة علي حمل الاثقال وان يتحمل التمارين الشاقه ،
توجد انواع كثيرة من الكرياتين كمكمل غذائي لكمال الاجسام منه علي صورة مسحوق
ويوجد علي صورة سائله.
فوائد الكرياتين لكمال الاجسام
الكرياتين واهميته واسباب استخدامه لكمال الاجسام
فائدة الكرياتين لكمال الاجسام
