فوائد الخيار للرجيم ، مشروب الخيار لانقاص الوزن
يعتبر الخيار من الخضراوات التي ينصح بها للرجيم
و انقاص الوزن و ذلك لاحتوائه علي نسبة عاليةمن
الالياف والماء و اللي بدورها بتساعد في حرق الدهون
ده غير انه بيحتوي علي عناصركثيرة مهمة لصحة الجسم
زي بعض الفيتامينات و الكالسيوم والحديد و فوائد الخيار كثيرة
منها انه بيساعد في ادرار البول و طرد الغازات والتخلص من
سموم الجسم وبكدة بيساعد في نقص الوزنوحرق الدهون
يمكن خلطه بالنعناع والعسل والليمون و نضربهم في الخلاط
و شرب كوب منه كل يومفي الصباح والخيار منخفض جدا في
سعراته الحرارية حتي ان اكل الكثير منه لايسبب زيادة في
الوزنو يمكن اكله مع الوجبات الاساسية او بين الوجبات كوجبة
خفيفة عند الاحساس بالجوع و قشر الخيار كما قلنامن قبل غني
بالالياف اللي بتعطي احساس كبير بالشبع لفترة طويلة و لذلك
هو المكونات الاساسية في الرجيم لانقاص الوزن
فوائد الخيار للرجيم ، مشروب الخيار لانقاص الوزن
فائدة الخيار للرجيم
