فوائد الجزر للجسم , معلومه عن اهميه الجزر لصحه الجسم

الجزر من الاطعمه  التي ينصح باكله دائما وقد ياكل طازج  اومطبوخ او عصير او يوضع في السلطه

 

يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة  جدا للصحه كما انه غني بفيامين a حيث انه مفيد لتقويه النظر

 

يعبر الجزر غي بكثير من الفيتاميناننن الاخري مثل فيتامين ج ،ب1 وب2 وب6

 

يساعد الجزر على حماية الكبد و تطهيره من السموم كما يحتوي علي نسبه من  الالياف

 

كما يعمل الجزر علي الوقايه من سرطان القولون و يعتبرالجزر يمنع تسوس الاسنان ويمنع رائحه الفم

 

و  يعتبر جزور الجزر من افضل الخضروات للبشرة حيث يمنع اثار الشيخوخه علي بشرةالوجه

 

وعند بشر الجزر وخلطه بالعسل يمنع من ظهور حب الشباب بطريقه سريعه

 

ويعتبر من اهم فوائد الجز للمراة نه يسااعد علي نمو الشعر كما يعطيه لمعه جميله ويمنع تقصفه .

 

فوائد الجزر للجسم

معلومه عن اهميه الجزر لصحه الجسم

فائدة الجزر للاجسام