الجزر من الاطعمه التي ينصح باكله دائما و ربما ياكل طازج اومطبوخ او عصير او يوضع بالسلطه
يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة جدا جدا للصحة كما انه غني بفيامين a حيث انه مفيد لتقويه النظر
يعبر الجزر غي بعديد من الفيتامينانن الثانية =مثل فيتامين ج ،ب1 و ب2 و ب6
يساعد الجزر على حماية الكبد و تطهيره من السموم كما يحتوي على نسبة من الالياف
كما يعمل الجزر على الوقايه من سرطان القولون و يعتبرالجزر يمنع تسوس الاسنان و يمنع رائحه الفم
و يعتبر جزور الجزر من اروع الخضروات للبشرة حيث يمنع اثار الشيخوخه على بشرةالوجه
وعند بشر الجزر و خلطه بالعسل يمنع من ظهور حب الشباب بكيفية سريعه
ويعتبر من اهم فائدة الجز للمراة نه يسااعد على نمو الشعر كما يعطيه لمعه رائعة و يمنع تقصفه .
فائدة الجزر للجسم
معلومه عن اهمية الجزر لصحة الجسم
فوائد الجزر للاجسام
صور
