فوائد الجزر للجسم , معلومه عن اهميه الجزر لصحه الجسم

الجزر من الاطعمه  التي ينصح باكلة دائما و ربما ياكل طازج  اومطبوخ او عصير او يوضع فالسلطه

 

يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة  جدا جدا للصحة كما انه غنى بفيامين a حيث انه مفيد لتقوية النظر

 

يعبر الجزر غى بعديد من الفيتامينانن الثانية =كفيتامين ج ،

 

ب1 و ب2 و ب6

 

يساعد الجزر على حماية الكبد و تطهيرة من السموم كما يحتوى على نسبة من  الالياف

 

كما يعمل الجزر على الوقاية من سرطان القولون و يعتبرالجزر يمنع تسوس الاسنان و يمنع رائحة الفم

 

و  يعتبر جزور الجزر من اروع الخضروات للبشره حيث يمنع اثار الشيخوخة على بشرةالوجه

 

وعند بشر الجزر و خلطة بالعسل يمنع من ظهور حب الشباب بكيفية سريعه

 

ويعتبر من اهم فائدة الجز للمرأة نة يسااعد على نمو الشعر كما يعطية لمعة رائعة و يمنع تقصفة .

 

 

فائدة الجزر للجسم

معلومة عن اهمية الجزر لصحة الجسم

فوائد الجزر للاجسام