الجزر من الاطعمه التي ينصح باكلة دائما و ربما ياكل طازج اومطبوخ او عصير او يوضع فالسلطه
يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة جدا جدا للصحة كما انه غنى بفيامين a حيث انه مفيد لتقوية النظر
يعبر الجزر غى بعديد من الفيتامينانن الثانية =كفيتامين ج ،
ب1 و ب2 و ب6
يساعد الجزر على حماية الكبد و تطهيرة من السموم كما يحتوى على نسبة من الالياف
كما يعمل الجزر على الوقاية من سرطان القولون و يعتبرالجزر يمنع تسوس الاسنان و يمنع رائحة الفم
و يعتبر جزور الجزر من اروع الخضروات للبشره حيث يمنع اثار الشيخوخة على بشرةالوجه
وعند بشر الجزر و خلطة بالعسل يمنع من ظهور حب الشباب بكيفية سريعه
ويعتبر من اهم فائدة الجز للمرأة نة يسااعد على نمو الشعر كما يعطية لمعة رائعة و يمنع تقصفة .
فائدة الجزر للجسم
معلومة عن اهمية الجزر لصحة الجسم
فوائد الجزر للاجسام
