فوائد الجزر للجسم , معلومه عن اهميه الجزر لصحه الجسم
الجزر من الاطعمه التي ينصح باكلة دائما و قد ياكل طازج اومطبوخ او عصير او يوضع في السلطه
يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة جدا للصحة كما انه غنى بفيامين a حيث انه مفيد لتقوية النظر
يعبر الجزر غى بكثير من الفيتامينانن الاخرى مثل فيتامين ج ،
ب1 و ب2 و ب6
يساعد الجزر على حماية الكبد و تطهيرة من السموم كما يحتوى على نسبة من الالياف
كما يعمل الجزر على الوقاية من سرطان القولون و يعتبرالجزر يمنع تسوس الاسنان و يمنع رائحة الفم
و يعتبر جزور الجزر من افضل الخضروات للبشره حيث يمنع اثار الشيخوخة على بشرةالوجه
وعند بشر الجزر و خلطة بالعسل يمنع من ظهور حب الشباب بطريقة سريعه
ويعتبر من اهم فوائد الجز للمرأة نة يسااعد على نمو الشعر كما يعطية لمعة جميلة و يمنع تقصفة .
فوائد الجزر للجسم
معلومة عن اهمية الجزر لصحة الجسم
فائده الجزر للاجسام
صور
