من اكثر الاطعمه المحببه للجميع كبار وضغار هي البطاطا الحلوة وبالطبع
تعتبر البطاطا الحلوة من اشهر الاطعمه المعروفه في جميع البلاد ،
والبطاطا الحلوة من الثمار الدرنيه ولها قيمه غذائيه عاليه ،
تحتوي البطاطا الحلوة علي الياف و مواد و مياة وعلي فيتامين a الموجود في
اللون البرتقالي للبطاطا الحلوة ،
من فائدة الالياف الموجودة في البطاطا الحلوة انها تساعد علي التخلص من الوزن الزائد،
تساعد البطاطا الحلوة علي اذابه الدهون في الجسم مما تسبب في انقاص الوزن ،
كما نجد ان الماء الموجودة في البطاطا الحلوة تسرع من اذابه الدهون و تساعد للتخلص
من الوز الزائد ،
و البطاطا الحلوة تعطي نسبه من الشبع و بالتالي ينفص الون .
فوائد البطاطا الحلوة للرجيم
استغلال البطاطا الحلوة لفقدان الوزن
فائدة البطاطا الحلو للرجيم
