فوائد اكل الزيتون , معلومات اساسيه عن اهميه الزيتون بكل انواعه

لا احد ينكر علي ان الزيتون بكل انواعه له مذاق جميل و يساعد علي تقبل
اي صنف

من الطعام و توجد انواع كثيرة من الزيتون  منها الزيتون الاسود و الزيتون الاخضر ويعتبر
ذلك

اهم انواع المشهورة والمعروفه لدي الجمع ،

وتعتبر شجرة الزيتون من الاشجار المعمرة وقد ورد ذكرها في الكتب السماويه لعظمتها ،

عند ذكر فوائد الزيتون عموما نجدا انه مفيد لخفض نسبه الكولسترول بنسبه كبيرة مما ينصح

مرضي لكولسيتول باكل ازيتون ،

ويعتبر اكل الزيتون يساعد علي خفض الضغط بدرجه عاليه لحتوائه علي موداد تقلل الضغط ،

و يعتبر الزيتون الاسود له فوائد ملحوظه جدا لانه يعالج فقر الدم لانه يحتوي علي
نسبه عاليه من الحديد ،

ومن اهم فائدة اكل الزيتون بصفه عامه انها تساعد علي تقليل الوزن الزائد .

فوائد اكل الزيتون ,معلومات اساسيه عن اهميه الزيتون بكل انواعه

فوائد اكل الزيتون

معلومات اساسيه عن اهميه تناول الزيتون بكل انواعه

فائدة اكله الزيتون