يوجد اشخاص كثيرة حدا تعانى من وجود غازات كثيرة فى الجهاز الهضمى
وهذا يسبب لهم الاحراج الشديد فى كثير من المواقف و يمكنك الان التخلص
من هذه الغازات بطريقه سهله و بسيطه جدا ومنها ان تغير نمط حياتك بمعنى
ان هناك سلوكيات و عادات خاطئه جدا تقوم بفعلها هى التى تسبب لك هذه الغازات
ومنها البعد تماما عن تناول الخضراوات و الفواكهه التى تزيد من وجودهذه الغازات
مثل الكرنب و العدس و الخوخ ويجب عليك تناول المكملات الغذائيه التى تحتوى
على انزيمات البنكرياس ويجب عليك التقليل فى كميات الاكل اليوميه لتجنب الانتفاخ
و ايضا حتى لا تعرض جسمك للاصابه بالسمنه المفرطه وعندما تتناول الطعام يجب
عليك ان تأكل ببطئ و الابتعاد التام عن تناول و مضغ العلكه لانها تساعد الهوا
فى
الدخول الى المعدة و تسبب الانتفاخ و الغازات واذا كنت تعانى من الامساك يجب
حل هذه المشكله عن طريق تناول الملينات او تناول الطعام الذى يحتوى
على الياف و تقوم بتنظيم عمليه الهضم
علاج الغازات والقولون
التخلص من الغازات الموجوده فى البطن
علاج غازات و قولون
