مواضيع فخامة المنوعة من موقع افخم فخمة بالصور

طريقة تحضير الشوفان , أكثر من فكرة تقدم لعمل الشوفان

طريقة تحضير الشوفان - أكثر من فكرة تقدم لعمل الشوفان 3656 3

يعتبر حبوب الشوفان له قيمه غذائيه كبيرة كما توجد لهم فائدة لانقاص الوزن

 

كما انه له فائدة للوقايه من مرض السرطان كما يعمل علي حفظ الجهاز الهضمي

 

لان الشوفان به نسبه عاليه من الالياف كما ان بذور الشوفان تعمل علي ضبط معدل
الكوليسترول

 

و بذلك تتجه السيدات الي تعاني من زيادة الوزن الي استخدام حميه الشوفان بالحليب

 

المكونات :

كوب لبن  + 1/4ملعقه صغيرة من القرفه +1/2كوب شوفان + سكر

 

طريقه التحضير

 

خلط الحليب والقرفه في اناء ويوضع علي النار ليصل للغليان

 

نضيف السكر و الشوفان مع التقليب المستمر

 

يوضع في اكواب ويقدم ساخنا ومن الممكن اضافه تمر مقطع علي الوجه للتزين .

 

كما توجد طرق مختلفه كثيرة يستخدم فيها الشوفان كامشروب مثل الشوفان مع الفواكه الجافه

 

او مشروب الشوفان مع الفراوله او التفاح كما مشروب الشوفان مع العسل والموز  ويعتبر وجبه
متكامله .

 

طريقة تحضير الشوفان

أكثر من فكرة تقدم لعمل الشوفان

طرق تحضير الشوفان

طريقة تحضير الشوفان - أكثر من فكرة تقدم لعمل الشوفان 3656

طريقة تحضير الشوفان - أكثر من فكرة تقدم لعمل الشوفان 3656 1

طريقة تحضير الشوفان - أكثر من فكرة تقدم لعمل الشوفان 3656 2

 

 

 

 

 

السابق
علاج الغدة الدرقية بالاعشاب جميل القدسي , انواع مختلفه من الاعشاب المفيدة
التالي
رسائل اعتذار سودانيه , عبر عن اسفك برسائل سودانيه رائعه