الشاى الاخضر من الاشياء الصحيه المفيده التى يجب اعتمادها
والاهتمام بها فى النظام الغذائى وخصوصا ان كنت تبحث عن جسم
مثالى ورشيق ولكن رغم فوائد الشاى الاخضر الصحيه الا أن تناوله
مع الوجبات الغذائيه الاخرى يؤثر من امتصاص الحديد والكالسيوم
ويعتبر تناول الشاى الاخضر فى الاوقات البعيده عن تناول الاطعمه
الاخرى من الاشياء المفيده التى تحافظ على معدل امتصاص الحديد
والكالسيوم والاستفاده الكامله من العناصر الغذائيه والمواد الصحيه
بشكل كبير وخصوصا ان تم تناوله على الريق او بعد تناول الوجبه
الغذائيه بساعتين او قبل ميعاد النوم بساعه وتتعدد فوائد الشاى
الاخضر فقد تم استخدامه قديما فى الطب الصينى لعلاج الصداع
ومشاكل الهضم والاكتئاب والام الجسم المختلفه كما أن احتواء
الشاى الاخضر على الكافيين يؤدى الى تنشيط الزاكره والتغلب على
الشعور بالارهاق كما انه يساهم فى تقوية عضلات القلب وله دور
كبير فى محاربة الاكسده بالجسم وقد اثبتت بعض الدراسات الحديثه
ان الشاى الاخضر يلعب دور هام فى محاربة الخلايا السرطانيه
والسيطره على الكوليسترول ومحاربة السمنه والوقايه من امراض
القلب وضغط الدم المرتفع لذلك انصحك بتناوله للحفاظ على صحتك
شرب الشاي الاخضر على الريق
فوائد عظيمة للشاى الاخضر تعرف عليها
شرب الشاي الاخضر على الريق
