البلح الاسود والرجيم , سر من اسرار التمر لتقليل الوزن الزائد

يعتبر البلح من افضل الاطعمه المحببه لمعظم الناس كما انه  له فوائد لان به قيمه
غذائيه

عاليه فهو مفيد لصحه الانسان ومن المعروف ان ثمار البلح به نسبه عاليه من السكريات

والكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات ج ود  والبلح منه انواع كثيرة معروفه وهو البلح الزغلول

والبلح السماني وقد يكون البلح رطب اي تكون ثمار البلح ناضجه طريه

وتعتبر البلح الرطب من افضل انواع البلح لان له فوائد لانه يعمل علي هدوء الاعصاب

واهم شئ للمراة لانه يعمل علي منع ظهور علامات الشخوخه كما انه يستخدم للرجيم

اي ان البلح الرطب يساعد علي التخلص من الوزن الزائدوذلك لان  تناول بعض حبات من

البلح الرطب يوميا قبل الافطار بوقت كافي حوالي 10 – 20 دقيقيه يعمل البلح الرطب
علي الشعور

بالشبع لمدة من ثلاثه الي اربع ساعات فتكون الكميه التي تتناول للطعام اقل كما يستخدم

اليلح الرطب كلما شعرنا بالجوع مع كوب من اللبن وبذلك نحصل علي الوزن المثالي لوجود
به

نسبه من الالياف التي تساعد علي تنظيم الهضم و يخلصنا من الدهون  وبذلك نشعر بالشبع
التام  .

البلح الاسود والرجيم

سر من اسرار التمر لتقليل الوزن الزائد

البلح الاسود والرجيم