يعتبر معدن الزنك من اهمالمعادن التي يحتجها الجسم ولابد ان نمد الجسم بالزنك يوميا
لانه من المعاد التي لايتم تخزينها لان الجسم بيستهلكها وحتي لانتعرض لاعراض نقص الزنك ،
من المعروف ان معدن الزنك يوجد في الكثير من الاطعمه ولذلك يجب ان نراعي ان
تناول يوميا اطعمه
تحتوي علي الزنك لنمد جسمنا به دائما ،
من اهم اعراض نقص الزنك فقد الشهيه و من الاعراض التي تلاحظ خصوصا عندالبات والسيدات
هو تساقط العر بشكل ملحوظ مع الجفاف والتقصف ،
و توجد اعراض لنقص الزنك هو فقر الدم و لايمكن التعرف عليها سوي بالتحليل وعمل
صورة الدم ،
كذلك من الاعراض الكسل والخمول ،
نراعي تناولاطعمه مثل الاسماك والمكسرات والبوليات حتي لانتعرض لنقص الزنك في الجسم .
اعراض نقص الزنك في الجسم
اهم العلامات التي تدل علي قله معدن الزنك
عروض نفص الزنك في الاجسام
